6 продуктов, которые надо избегать беременным

- февраля 24, 2016

Тест на беременность после стимуляции
Изменения на лице - сигналы заболеваний!
Тест на беременность evitest чувствительность
У женщин с лишним весом бывают менее здоровые дети
Питание для беременных
Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они?
Тест на беременность и алкоголь
О Расстройствах Сна
Тест для ранней диагностики беременности
Беременность и физическая активность

Диета беременных играет огромную роль для здоровья матери и будущего ребенка. Поэтому очень важно знать, какие продукты питания следует исключить из рациона на период беременности.

Нарезку и хот-доги

В разного рода колбасной нарезке, сосисках и другом переработанном мясе содержится бактерия под названием листерия. По статистике беременные сталкиваются с этими бактериями в 13-15 раз чаще из-за гормональных и иммунных изменений. А попадание листерий в организм увеличивает риск смерти малыша.

Сырые яйца, рыба и мясо

Попрощайтесь с сашими и стейком тартар, как минимум, на 9 месяцев. Очень часто продукты из сырого мяса и рыбы содержат бактерии, сальмонеллу и токсоплазмы. Нельзя использовать сырые яйца в изготовлении домашнего майонеза.

Алкоголь

Злоупотребление спиртными напитками во время беременности увеличивает риск развития родовых дефектов, а также фетального алкогольного синдрома. Справедливости ради надо сказать, что умеренное употребление алкоголя (не более двух порций в неделю!) никак не вредит внутриутробному развитию ребенка.

Сыр с плесенью, сырое молоко

От всех сыров во время беременности отказываться не нужно, а вот от плесневого стоит. Равно, как и от любых непастеризованных молочных продуктов. Опять-таки, это связано с риском попадания в организм листерии.

Напитки с кофеином

Различные исследования ученых не нашли доказательств вредного воздействия кофеина в диете беременных на здоровье женщины и ребенка. Но если вы собираетесь пить кофе, то обращайте внимание на его сорт. Лучше сделать выбор в пользу кофе премиум-класса, являющегося богатым источником антиоксидантов. Помните, что предельно допустимой суточной дозой кофеина являются 300 мг. Это касается и кофе, и чая, и шоколада, и других источников этого алкалоида.

Диетические напитки и продукты с аспартамом

Не обладающие пищевыми качествами подсластители могут быть вредны для беременных, поэтому их количество в рационе нужно уменьшить до минимума. Даже чашка кофе будет значительно полезней, чем чашка диетической колы. Исключение составляют женщины, страдающие от диабета, которым подобные подсластители необходимы.

Источник: medikforum

Что такое растяжки?

Стрии (от лат. striae — полоски), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.

Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Однако, они считаются неэстетичными.

Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе,бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.

Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.