Способ применения

Известно, что в зимний период наш организм нуждается в витаминной подпитке. Чтобы не переохлаждаться и не простужаться, не «проглотить» вирус в общественном транспорте и, в целом, поддерживать свой иммунитет в тонусе. Сейчас, после хлебосольной Масленицы, наступил пост. Но даже если вы не придерживаетесь религиозных правил, помочь себе витаминами не помешает. Полезное питание Да, пища является основополагающим действием жизнедеятельности человека. Но питаться можно по-разному – набивать пузо, как говорится, или получать необходимое для здоровья, бодрости и энергии. Поэтому поговорим о зимних питательных салатах , которые помогут взять от природы то, что сделает нас сильнее. Вкусно и полезно Салат из вареной свеклы с чесноком, орехами и черносливом укрепит иммунитет , поможет очищению печени, почек, желчного пузыря и крови , повысит гемоглобин и улучшит работу сердечно-сосудистой системы . А еще - поспособствует позитивному настрою . Такой салат сытный, но легкий, и готовится п...

Волосы – это своеобразное зеркало физического и психического здоровья человека. При сбое в организме обязательно изменится состояние волос в худшую сторону. Но ухудшение роста и структуры волос может происходить при низком содержании витаминов в организме – при гиповитаминозах . Чаще всего гиповитаминоз обусловлен неправильным питанием . Это приводит к ограничению поступления в организм необходимых витаминов, а поступление некоторых витаминов полностью прекращается. Вот почему даже при правильном уходе волосы становятся тусклыми, сухими, ломкими. Они плохо растут, выпадают. Прием поливитаминных комплексов тоже оказывается бесполезным. Современной наукой доказано, что витамины в таблетках ощутимых результатов по улучшению функций органов и систем человека не дают. Для роста и состояния волос имеют значение почти все витамины B, витамин A, витамин E, витамин PP. При правильно организованном питании эти витамины обязательно будут присутствовать в вашем организме. B1 - способствует...

Изменения на лице - сигналы заболеваний! Что такое менопауза? Это интересно: Здоровый образ жизни может компенсировать воздействие стресса на клетки Тест на беременность после стимуляции Это интересно: Мальчики рождаются от избытка секса, а девочки - от стресса Способы борьбы с тошнотой у беременных. Хватает ли ребенку молока? Какой должна быть косметика для беременных Какой должна быть косметика для беременных? Интерактивный тест на беременность бесплатно Депиляция при беременности Один из наиболее распространенных и спорных вопросов во время грудного вскармливания – это питание кормящей женщины. Всем известно, что питание вообще должно быть правильным, умеренным и адекватным возрасту, состоянию здоровья и образу жизни. Что же такое правильное питание, которое адекватно новому состоянию женщины? Обзор диет Существуют три основные причины, по которым кормящая женщина соблюдает диету. 1.       Риск возникновения аллергии у ребенка. В этом случае...

Отказ от груди Тест для ранней диагностики беременности ЭКО стало таким же безопасным, как и натуральное зачатие У женщин с лишним весом бывают менее здоровые дети Это интересно: Мальчики рождаются от избытка секса, а девочки - от стресса Тест на беременность после стимуляции Что такое менопауза? Беременность и физическая активность Тест на беременность и алкоголь О Расстройствах Сна Что лучше есть беременной? Какова должна быть ее порция? Что нельзя убирать из рациона? Вариантов ответа на данные вопросы масса, но не все они верны. Потому не лишним будет разобраться с настоящими положением дел по рациону будущей матери, чтобы выработать для себя оптимальную стратегию в еде. Питание, каким оно должно быть На самом деле диетологи выставляют к рациону беременной  всего несколько требований: - он должен быть сбалансированным и сдержать по максимумом полезные вещества; - питание должно быть регулярным; - принимать пищу нужно не менее 3-х раз в день. - порция должна...