Правильное питание: зимние питательные салаты
Известно, что в зимний период наш организм нуждается в витаминной подпитке. Чтобы не переохлаждаться и не простужаться, не «проглотить» вирус в общественном транспорте и, в целом, поддерживать свой иммунитет в тонусе. Сейчас, после хлебосольной Масленицы, наступил пост. Но даже если вы не придерживаетесь религиозных правил, помочь себе витаминами не помешает. Полезное питание Да, пища является основополагающим действием жизнедеятельности человека. Но питаться можно по-разному – набивать пузо, как говорится, или получать необходимое для здоровья, бодрости и энергии. Поэтому поговорим о зимних питательных салатах , которые помогут взять от природы то, что сделает нас сильнее. Вкусно и полезно Салат из вареной свеклы с чесноком, орехами и черносливом укрепит иммунитет , поможет очищению печени, почек, желчного пузыря и крови , повысит гемоглобин и улучшит работу сердечно-сосудистой системы . А еще - поспособствует позитивному настрою . Такой салат сытный, но легкий, и готовится п...